LECCIONES DE SUP
Durante las lecciones se cubre el aspecto de la postura, el equilibrio, el asesoramiento equipos (SUP tamaño, longitud del remo), cómo remar, impulsarce hacia adelante, cómo realizar un giro, etc ...
Con esta lección usted tendrá el conocimiento básico y ahora estará listo para NAVEGAR EN AGUAS MANSAS ejercitándose y disfrutando de paseos observando la naturaleza y compartiendo con sus amigos.
Si está interesado en aprender a montar SUP sobre olas, tenemos el escenario perfecto donde de una manera segura podras tomar destrezas al estilo surf con remo en aguas bravas, el giro y las maniobras avanzadas
SUP surfing añade una nueva dimensión a su experiencia de navegación, permite coger olas más temprano y más rápido, ofrece la posibilidad de navegar por varios resaltos de olas en una entrada prolongando la divercion debido a que se tornan interminables a diferencia del surf .| Alquiler | # personas | 1 hora | 2 horas | 3 horas |
| Hora/ persona* | 1 | $ 35.000 | $ 30.000 | $ 25.000 |
| Instrucion basica/hora | $ 15.000 | $ 10.000 | $ 7.500 | |
| Acompañante/hora | $ 10.000 | $ 7.500 | $ 5.000 | |
| Hora/ persona* | 2-3-p | $ 35.000 | $ 30.000 | $ 25.000 |
| Instructor/hora/grupo | $ 25.000 | $ 20.000 | $ 15.000 | |
| Acompañante/hora/grupo | $ 15.000 | $ 10.000 | $ 7.500 | |
| Hora/ persona* | 4-6-p | $ 35.000 | $ 30.000 | $ 25.000 |
| Instructor/hora/grupo | $ 30.000 | $ 20.000 | $ 15.000 | |
| Acompañante/hora/grupo | $ 20.000 | $ 15.000 | $ 10.000 | |
| *incluye paddle, leash y tabla inflable | ||||
Lecciones de Fitness Sup
El rapido crecimiento de el deporte Stand up paddle trae una de las mejores maneras para tonificar y fortalecer casi cada centímetro de su cuerpo. También pasa a ser muy divertido y te permite salir a las hermosas aguas y paisajes atraves de nuestros espejos de agua . Bienvenido a la "gimnasia en el agua"
SUP "ING es una combinación de entrenamiento de cross y pilates Con Impacto totalmente bajo, va a mejorar su resistencia cardiaca, aeróbica, pero al mismo tiempo, se obtiene un entrenamiento de cuerpo útil, dirigido a los brazos, los abdominales, los muslos y espalda , todo de una vez!
SUP mejora el equilibrio y la coordinación; y la confianza que se construye dentro y fuera del agua!
La práctica del yoga y pilates aporta equilibrio y restaura todos los sistemas corporales mediante la creación de la armonía física, mental y espiritual. Tanto el yoga y el StandUp Paddle son excelentes para la creación de un mejor balance, coordinación, endurecimiento y fuerza del cuerpo.
Un CORE fuerte es la clave para el rendimiento deportivo y para prevenir lesiones. La fuerza en la base de el cuerpo es esencial para desarrollar la potencia y estabilidad, que le ayuda a navegar / kite / windsurf / SUP, mejor y con más poder y por un período más largo con menos fatiga. También mejora la fuerza en general, disfrutar de una mejor postura y tener más estabilidad corporal total y flexibrio.| Clases de pilates nuestras sedes | 1,1/2 hora |
| individuales | $ 100.000 |
| Grupales hasta 5 personas | $ 70.000 |
| Iinstructor + tabla | |
| Workfit en nuestras sedes | 1-1/2 hora |
| individuales | $ 100.000 |
| Grupales hasta 5 personas | $ 70.000 |
| Iinstructor + tabla | |
| Desarrollo de porgrama personalizados nuestras sedes | |
| 12 horas en sup 5 horas en piso*** | $ 1.800.000 |
| curso de 8 horas* nivel 1 | # personas | p/p |
| 1 | $ 360.000,00 | |
| 2 | $ 340.000,00 | |
| 3 | $ 320.000,00 | |
| 4 | $ 300.000,00 | |
| 5** | $ 280.000,00 | |
| ** se requiere acompañante | $ 60.000,00 | |
| *incluye equipo paddle leash y tabla inflable con bomba y manometro y sus respectivos empaques y chaleco | ||
| OBJETIVOS DEL CURSO NIVEL 1 al final del curso se tendra capacidad para seleccionar puntos de salida y realizar recorridos en agua plana o calmada regresando al punto de partida ,acompañado de un instructor o asistente del equipo de la escuela. | ||
| CONTENIDO DEL CURSO: Reconocimiento del equipo, instrucion en tierra del manejo del equipo ,selección de punto de partida, ingreso al agua , prono, sentado, ponerse de pie, remo basico, ir y regresar al mismo punto, recuperacion (tabla y remo) lecturas direccion de viento y corrientes. | ||
***estos precios pueden variar sin previo aviso
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